兵庫県明石市に佇む 古民家エステサロン オーガニックのハーブとアロマを贅沢に取り入れたこだわりサロンです。

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大好評デットクスコースについてのお話しです


    ボディラインを整えたい!セルライトが目立つ!加齢でたるんだ皮膚を引き締めたい!


         ふぅ〜。デトックスは、体質別にマッサージをアレンジします。



デトックスマッサージとは?


リンパ液の流れを活性化させ体内に蓄積された老廃物をスムーズに流す
アンチエイジングマッサージです。

皆様 もよ〜くご存知のように、ただ体重を落とすだけのダイエットをしてしまうと、
 
結果ボディーラインに崩れが出てしまします。                   

せっかく努力して痩せても、皮膚がたるんだり肌がカサカサ・首がしわしわになったりしては、きれいに痩せたとは言えませんね。

そんな後悔をしない美しいボディーラインつくりにマッサージが重要なんです。

年齢と共に低下してしまった代謝をアップさせ、ウエストのくびれ・ヒップアップ・背中のたるみ・足首引き締めなどボディーラインを整えながら、
痩せやすい!太りにくい!体をつくっていきます。


アロママッサージより圧をかけたマッサージの為、個人差はありますが、セルライトの硬い部分・リンパのつまっている箇所などは痛みを感じる事もあります。

でも痛みを我慢しても体に力が入り効果が半減してしまう場合もあるんです。

なので、必ず『
痛気持ちいい〜』強さで止めて下さいね。

デトックスマッサージの後は、体がエネルギーを求めています。

油物や甘い物、味の濃い物などを摂取すると吸収しやすくなりますので、出来るだけ施術後
2時間は、水分のみ補給してあげて下さい。

そしてより効果UPさせるために、常温のお水・白湯をゆっくりたっぷり飲みましょう。

明石市 ふぅ〜。の体質改善 ヨガ ストレッチ
 




ふぅ〜では食事制限や運動メニューなど厳しい管理は致しません

なぜ?痩せる為に通ってるのに・・・


要望を出すのは簡単です。

痩せる方法は色々あり一生懸命ただひたすら頑張れば誰でも痩せる事は可能だと思います。

しかし、ダイエットだけではなく何事も継続するというのは、根気が必要でメンタル面が需要だからです。

だからこそ!頑張り過ぎたり、極端な食事制限や運動で負担をかけず 日常の流れにご自身に合った体質改善メニューで取り組んで頂きたいんです。

いつもの日常生活に少しずつ+αを取り込んでみてください♪



ヨガやストレッチなどは、普段伸ばさないような部位を伸ばすことにより血流促進、脂肪を燃焼したり、老廃物の代謝を促します。

筋肉・精神の緊張が緩み、リラックスできる→寝つきが良くなる→質のよい睡眠→体質改善・美容に



冷え予防や生理不順などには、体をゆっくり芯から温める岩盤浴もおすすです。

呼吸を深くゆっくり整える事により深いリラックス効果も得られます。

もちろん就寝前に軽い柔軟体操でも構いません。

そして食事制限ではなく、食材・食事の摂り方を見直してみて下さい。
                                   リラックス 癒し

何でもいいんです。まずは、『
これなら続けられそう♪』な事を見つけてみて下さい。

楽しみながら行わないと長続きせず結局、断念↓リバウンド↓もう や〜めた!では、いつものパターンに戻ってしまいますよね。

『私は自分にあまくて計画が立てれな〜い。自宅ケアプランも作ってほしいし徹底管理してほしい!』

という方には、自宅ケアプランをご提案させていただきますのでお気軽にどうぞ♪

しかし!!きち〜んと守って頂きますので覚悟して下さいね☆☆☆

個々に合ったアドバイスをさせて頂きますのでお気軽にご相談下さい。




ご自身は健康管理!ふぅ〜はマッサージ!&メンタルケアのお手伝い!

   二人三脚!体質改善を楽しみながら結果をだしていきましょう♪ 
   
        

   
本当に痩せたい!あの日までに!強い意志でスタートしたい方!
         
   マッサージの目安・・・

   
一週間に1〜2回が理想です。

   お仕事や日常生活が忙しく時間をつくるのが難しい方は、
   こんなカンジで組んで頂いても構いません。

  〈例〉1週目⇒1回  2週目⇒2回 3週目⇒1回 4週目⇒2回


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